Die Systema- Trainingsgruppe Mettmann besteht seit Januar 2003 und ist dem Mettmann-Sport e. V. angegliedert. Wir würden uns freuen, wenn wir Sie für das
Erlernen der altrussischen Kampfkunst SYSTEMA interessieren können.

Ihr Ansprechpartner und Trainer der Systema- Trainingsgruppe Mettmann:
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Hier möchten wir Ihnen einen Einblick in die Trainingsinhalte und eine Vorstellung unserer Trainingsgruppe geben. So bekommen Sie einen kleinen Einblick was Sie im Training, bzw. in einem Probetraining, zu dem wir Sie gerne einladen, erwartet.

*Rechts im Bild sehen Sie Andreas Weitzel, Michail Ryabko und Martin Schulte, den Trainer und Leiter der Systema- Trainingsgruppe Mettmann.
 

Systema ist der heutige, moderne Name der Altrussischen Kampfkunst, deren Wurzeln bis in die Antike reichen. Diese Kampfkunst entwickelte sich hauptsächlich unter professionellen russischen Kriegern - Kosaken, die verschiedene Aufgaben bewältigen mussten. In Vergessenheit geraten, wurde sie nur in Rußland weiterbetrieben. Sie ist einfacher zu erlernen als die meisten anderen Kampfsportarten, da sie auf der Ausnutzung natürlicher Reflexe und Instinkte beruht.