Homepage der Systema- Trainingsgruppe Mettmann
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Die Systema- Trainingsgruppe Mettmann besteht seit Januar 2003 und ist dem Mettmann-Sport e. V. angegliedert. Wir würden uns freuen, wenn wir Sie für das Erlernen der altrussischen Kampfkunst SYSTEMA interessieren können. Ihr Ansprechpartner und Trainer der Systema- Trainingsgruppe Mettmann: |
Was ist Systema
Sie ist einfacher zu erlernen als die meisten anderen Kampfsportarten, da sie auf der Ausnutzung natürlicher Reflexe und Instinkte beruht. Die Bewegungen werden ohne Kraft und in natürlicher Motorik ausgeführt, deshalb eignet sie sich für Frauen/Mädchen genauso gut, wie für Männer.
Trainingsinhalte
Hier möchten wir Ihnen einen Einblick in die Trainingsinhalte und eine Vorstellung unserer Trainingsgruppe geben.
So bekommen Sie einen kleinen Einblick was Sie im Training, bzw. in einem Probetraining, zu dem wir Sie gerne einladen, erwartet.